La fibre de bois est un bon isolant phonique : dense et élastique, elle amortit à la fois les bruits aériens (voix, musique) dans les cloisons et les plafonds, et les bruits d’impact (pas, chocs) sous les parquets et les chapes. Pour un sol, on utilise une sous-couche fine en fibre de bois ; pour une cloison ou un plafond, de la laine de bois entre les montants ou les solives, avec des parements désolidarisés.
L’acoustique est l’un des atouts de l’isolation fibre de bois en plus de la thermique.
L’isolation phonique en fibre de bois en bref
- Bruits d’impact (pas, chocs) : sous-couche fibre de bois sous parquet, panneaux sous chape ou plancher.
- Bruits aériens (voix, TV) : laine de bois dans les cloisons et les plafonds, parements désolidarisés.
- Bandes résilientes en périphérie pour couper les transmissions par les murs.
- Sous-couche de 5 à 7 mm : jusqu’à 19 dB d’atténuation des bruits de choc.
- Les fuites d’air sont l’ennemi de l’acoustique : tout doit être jointif.
Pourquoi la fibre de bois isole-t-elle du bruit ?
La fibre de bois isole du bruit parce qu’elle combine deux qualités : sa structure fibreuse et ouverte absorbe l’énergie des ondes sonores qui la traversent, et sa densité, plus élevée que celle des laines minérales, freine la transmission des vibrations. Sous forme de panneau souple et élastique, elle joue aussi le rôle de ressort entre deux parois, ce qui coupe les bruits de choc.
Bruits aériens ou bruits d’impact : quelle solution ?
On traite différemment les deux types de bruit :
| Type de bruit | Exemples | Solution en fibre de bois | Produit |
|---|---|---|---|
| Bruits d’impact | Pas, chute d’objets, chaises | Sous-couche sous parquet, panneau sous chape ou plancher flottant | Sous-couche 5 ou 7 mm, panneau de sol dense |
| Bruits aériens | Voix, télévision, musique | Laine de bois dans cloisons et plafonds, double parement | Laine de bois semi-rigide 40 à 100 mm |
| Transmissions latérales | Bruit qui passe par les murs et les solives | Bandes résilientes sous les lambourdes et en périphérie | Bandes en fibre de bois |
Quelle sous-couche fibre de bois pour un parquet ?
Une sous-couche fibre de bois de 5 ou 7 mm se pose sous un parquet flottant ou un sol stratifié pour réduire les bruits de pas. Elle atténue jusqu’à 19 dB les bruits de choc transmis à l’étage inférieur, rattrape les petits défauts de planéité du support et améliore le confort de marche.
Pose de la sous-couche :
- Vérifiez que le support est sec, propre et plan à 2 ou 3 mm près sous la règle de 2 m.
- Sur une dalle béton ou une chape, posez d’abord un film pare-humidité.
- Posez les plaques bord à bord, à joints décalés, sans chevauchement.
- Posez une bande périphérique le long des murs pour désolidariser le parquet.
- Posez le parquet flottant directement sur la sous-couche.
Sous-couche et bande périphérique en fibre de bois
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Contre le bruit, la fibre de bois n’est pas seule : d’autres isolants naturels comme le liège, la ouate ou le chanvre jouent aussi ce rôle.
La sous-couche ne doit pas toucher les murs, ni le parquet non plus : laissez le jeu de dilatation de 8 à 10 mm, et couvrez-le par la plinthe fixée au mur, jamais au sol.
Comment isoler un plancher bois du bruit ?
Pour isoler un plancher bois entre deux étages, on agit à trois niveaux :
- Entre les solives : remplissez de laine de bois de 100 à 145 mm pour absorber les bruits aériens.
- Sur le plancher : posez un panneau de sol dense de 20 à 60 mm, ou une sous-couche, puis le revêtement flottant.
- Sous les lambourdes : intercalez des bandes résilientes pour couper le contact rigide avec la structure.
Sur le plancher, un panneau fibre de bois dense de sol coupe surtout les bruits de pas.
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Comment isoler une cloison ou un plafond du bruit ?
Pour isoler une cloison du bruit, on remplit l’ossature de laine de bois de 45 à 100 mm et on la ferme par des parements lourds, si possible doublés de chaque côté. Pour un plafond sous un étage, on remplit l’espace entre solives de laine de bois et on fixe le plafond sur des suspentes ou des fourrures antivibratiles plutôt que directement sur les solives.
Les règles qui comptent en acoustique :
- La masse : deux plaques de parement isolent mieux qu’une seule.
- Le ressort : un isolant souple et dense entre deux parements.
- La désolidarisation : les deux faces d’une cloison ne doivent pas être reliées rigidement.
- L’étanchéité : un trou de prise ou un jour sous la porte annule une partie du gain.
Pour un mur entre deux logements, la même laine de bois semi-rigide s’utilise dans un doublage sur ossature indépendante.
Fibre de bois ou laine minérale pour l’acoustique ?
À épaisseur égale, la fibre de bois et les laines minérales absorbent les bruits aériens dans des proportions comparables dans une cloison. La fibre de bois fait mieux sur les bruits d’impact grâce à sa densité et à son élasticité, et elle se travaille sans démangeaisons.
Questions fréquentes
La fibre de bois est-elle un bon isolant phonique ?
Oui. Elle absorbe les bruits aériens dans les cloisons et plafonds et, grâce à sa densité, elle amortit bien les bruits d’impact sous les sols.
Quelle épaisseur de sous-couche fibre de bois sous un parquet ?
5 mm sur un support bien plan, 7 mm pour rattraper de légers défauts et gagner en confort acoustique. Au-delà, le parquet flottant risque de travailler.
Peut-on poser une sous-couche fibre de bois sur un chauffage au sol ?
Une sous-couche fibre de bois freine la diffusion de la chaleur. Sur un plancher chauffant, choisissez une sous-couche mince dont la résistance thermique est compatible avec le chauffage, selon les indications du fabricant du revêtement.
Comment isoler du bruit sans perdre de hauteur ?
Au sol, une sous-couche de 5 mm suffit pour les bruits de pas. Au plafond, comptez au moins 5 à 7 cm (isolant + suspentes + plaque) pour un gain sensible sur les bruits aériens.
Pour aller plus loin
L’isolation phonique d’une maison se raisonne aussi avec le liège, la ouate, le chanvre ou les plaques lourdes, selon le bruit à traiter.